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改善我们的自我知识

2019-2-26 22:51| 发布者: HRxuexi.com| 查看: 283| 评论: 0|原作者: 自我知识|来自: 人力资源学习网

摘要: 改善我们的自我知识 在我们为解决职业生涯问题或进行职业生涯决策而逐渐了解自己的过程中,我们能做下述一些事情。首先,我们要确保对自己持有积极的态度,不要让消极的思维干扰我们对价值观、兴趣和技能的思考。我 ...
改善我们的自我知识

    在我们为解决职业生涯问题或进行职业生涯决策而逐渐了解自己的过程中,我们能做下述一些事情。首先,我们要确保对自己持有积极的态度,不要让消极的思维干扰我们对价值观、兴趣和技能的思考。我们要确保“更好地”思考自身,并且尽可能清晰和准确。其次,我们需要了解如何提髙自我知识的质量,用以解决职业生涯问题和进行职业生涯决策。
一、“更好地”思考自身
    我们能做些什么来改善自我知识的质量呢?
    第一,我们要当心过度泛化过去经验的现象。也许你曾经有过解决数学问题或在野外露营中对付臭虫的糟糕经历,你因此决定拒绝探索所有涉及数学以及户外工作的职业。这种过度泛化会严重限制你成功探索所有那些可能让你满意的职业。我们也可能过度泛化过去的成功经验。在一门数学课上表现出色并不意味着你应该去一所顶级的航天工程学校接受高等教育。在有效的职业生涯决策中,还有许多其他重要的信息需要考虑。
    第二,我们要当心过于依赖他人对我们生涯选择相关的价值观、兴趣和技能的看法。当这个人具有很高的声望或社会影响力(例如家人、老师、导师甚至是职业咨询师)时,尤其如此。当你向他人寻求反馈或建议时,你可能会仅仅因为你家里的前两代人都从事某种职业(例如,你的祖父和母亲都是律师)而选择或避免选择该职业。
    第三,我们要避免在处于某种情绪危机时进行职业生涯决策。我们有时会遇见有些学生刚刚有一门化学课不及格,就决定放弃所有与健康护理有关的职业,还有一些学生可能收到父母的来信,告知他们如果不读商科,那他们就不会继续为他们支付学费。你处于高度情绪化的状态时,几乎不可能对所有与职业生涯决策有关的价值观、兴趣和技能的相关信息进行全面考虑。
    第四,充分利用那些先进的职业生涯干预服务工具非常重要。我们大多数人都可以在几乎无须他人帮助的情况下使用这些材料,但是专业的职业生涯咨询师能够作量表、心理测验、计算机职业生涯指导系统和其他工具的选择和结果的解释,提供专业的帮助。
二、增进自我知识的途径
    我们关于自我知识的储备是基于能冋忆起的经验以及日常生活中所发生的事件,了解这点很重要。事件本身很重要,而我们的回忆对于存储与职业生涯相关的自我知识尤为重要。所以,尽可能多地寻求获得不同的生涯/生活经历对我们来说非常重要,即使那些经历是我们不喜欢的、令我们感到不快的,它们依然会培加我们的自我知识储备。加工、谈论我们的经历,回顾与这些经历有关的感受也同样重要,因为它们能澄清我们的价值观、兴趣和技能,从而成为自我知识的组成部分。最后,我们对于这些经历的感受在职业生涯问题解决和决策制定中也起到重要作用。

    我们还应该把这些生活事件和经历相互联系起来。你的价值观、兴趣和技能之间彼此有什么关系?它们是以某种有意义的方式相互关联吗?它们彼此相关吗?例如,一个喜欢与孩子相处(兴趣)的人拥有照顾孩子以及在教会学校教书(技能)的经历,决定其毕生致力于儿童教育,因为国家的未来与儿童的教育质量密切相关(价值观)。而另一个数学成绩优异(技能)、想要挣很多钱(价值观)的人,可能并不会选择成为一名保险精算师或会计师,因为他喜欢户外活动(兴趣不仅要了解你的技能,还要了解与技能有关的价值观、兴趣,这点非常重要。换句话说,把价值观、兴趣和技能以对你来说有意义的方式相互联系起来,以更加复杂的方式思考自我知识具有重要意义。
    我们对在价值观、兴趣和技能方面的自我知识越清楚、越准确、越丰富,我们解决职业生涯问题以及制定职业生涯决策的可能性就越大。这是如何做到的呢?我们可以通过获取各种不同工作领域里的经验以及关汴我们对这些经验的感受和反应,以形成丰富的自我影像。正如俗语所说:“照直走,你一定不会迷路。”这也意味着,即使是兼职或做义工的经历也都有助于你澄清自己己与职业和工作相关的价值观、兴趣和技能。教六岁的儿童能让你意识到针对孩子的工作是让自己快乐还逛感到挫败。“观察你的脚”以明了你真实的想法和感受,因为我们用嘴说,但却用脚来投票。
    最后,你必须意识到,增进与职业生涯决策相关的自我知识是一个终生的过程,永远不会终结。每个新的生活事件或经历都会增加我们关于价值观、兴趣和技能的信息存储。而且,没有任何生活经历会是白费——重大的经验教训有时来自那些最初被视为是失败的经历。有时,学生们说他们选择了错误的专业或没找对工作。这通常是短期的评价。从长远看,那些经历能够明确和澄清一个人的职业士涯旅程。我们学校一位著名的临床心理学家曾经提到他的本科专业是化学,后来他意识到他的化学知识使他更深刻地理解了生理学和脑化学在解释人类行为的重要性。也许世界上确实有一张“无缝的知识网”在起作用,但当我们在制定职业生涯决策中试了解各种选择可能性和机会时,却常常忽略了它。
    考察了自我知识领域,“了解自我”是职业生涯问题解决和职业生涯决策制定的起点。三个领域——价值观、兴趣和技能,被认为是自我知识的重要组成部分。我们扼要说明了评估性测量和表达性测最的区别,并阐述了增进价值观、兴趣和技能等自我知识的策略。这有助于你改善自己的“个人职业生涯理论”中自我知识领域的信息质量。

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